Правовая информация

Пользовательское соглашение

1. DNL Program (dnlprogram.ru) — бесплатный образовательный проект об анатомии, технике упражнений и питании. Автор — Данил, студент Казанского ГМУ, г. Казань.
2. Сайт не оказывает медицинских услуг, не ставит диагнозов и не назначает лечение. Всё на сайте — справочная и образовательная информация.
3. Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с этими условиями. Если не согласны — не пользуйтесь сайтом.
4. Материалы можно смотреть и делиться ссылками на них. Копировать тексты, видео и рисунки целиком для своих сайтов, каналов и коммерческого использования без разрешения автора нельзя.
5. Сайт работает «как есть». Автор старается, чтобы информация была точной и проверенной по источникам, но не гарантирует отсутствие ошибок и бесперебойную работу.
6. Условия могут обновляться — актуальная редакция всегда на этой странице.

Конфиденциальность

Сайт не собирает и не хранит ваши персональные данные на своих серверах.

• Ответы на вопросы, вес, программа, дневник питания, избранное и календарь хранятся только в памяти вашего браузера (localStorage) на этом устройстве. Автор их не видит и никому не передаёт. Удалить их можно, очистив данные сайта в настройках браузера.
• Регистрации, рекламы, счётчиков посещений и рекламных cookie на сайте нет.
• Камера используется только для чтения штрихкода продукта. Изображение обрабатывается прямо на устройстве и никуда не отправляется.
• При поиске продукта текст запроса (например, «гречка») передаётся в открытую базу продуктов Open Food Facts, чтобы найти калорийность. Этот текст не связан с вами.
• Хостинг сайта (Vercel) технически видит IP-адрес и тип браузера, как любой сервер в интернете, — эти данные автор не собирает и не использует.

Если на сайте появятся аккаунты, обратная связь или оплата, здесь появится отдельная политика обработки персональных данных по Федеральному закону № 152-ФЗ — до начала сбора данных.

Здоровье и ответственность

• Материалы сайта не являются медицинской рекомендацией и не заменяют консультацию врача.
• Перед началом тренировок или изменением питания посоветуйтесь с врачом, особенно при травмах, болях, хронических заболеваниях, беременности, а также если вам нет 18 лет.
• Почувствовали боль, головокружение или недомогание во время упражнения — прекратите его.
• Расчёты калорий, БЖУ и нагрузки — приблизительные ориентиры, а не точные назначения.
• Вы сами решаете, применять ли информацию с сайта, и отвечаете за свои тренировки и питание.

Авторские права

• Тексты, видео упражнений, рисунки и дизайн сайта — © Данил, DNL Program, 2026.
• 3D-модели мышц: атлас Z-Anatomy (CC BY-SA 4.0) на основе BodyParts3D © The Database Center for Life Science (CC BY-SA 2.1 JP). Изменённый файл модели распространяется по той же лицензии CC BY-SA 4.0.
• Данные о продуктах из магазинов — Open Food Facts (ODbL).
• Научные источники указаны внизу каждой статьи.